泰兴市飞翔液压件厂 这些“热量争议”食品, 藏着减脂“小神思”!
发布日期：2025-06-21 07:49 点击次数：185
陈子源
在减脂路上，咱们经常被食品的“名义热量”误导，对很多看似“高热量”的食品避之不足。但这些食品中可能藏着出东说念主预思的减脂“小神思”——它们用优质脂肪、膳食纤维或迥殊养分身分，暗暗帮你提高代谢、增强饱腹感。本期东说念主民优选来了带你了解这些总被“误解”的食品。
提示：任何食材的减脂闭幕齐需树立在“热量缺口”的基础上，合理搭配饮食、禁止总热量摄入，智力更高效地好意思满减脂方针。
本期审核巨匠：南京饱读楼病院减重代谢外科副主任大夫康星
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